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YOGA Y PERSONAS MAYORES

YOGA Y PERSONAS MAYORES

CHAZIN HODOROVSKY, SERGIO MARIO

13,50 €
IVA incluido
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Referencia:
78006
Publishing house :
CCS EDITORIAL
Year of edition:
2013
Matter
Others
ISBN:
978-84-9023-007-7
Alto:
230mm
Ancho:
150mm
Pages :
96
Binding :
Rústica
Collection :
MAYORES
13,50 €
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Quantity :
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Este libro es una  propuesta para personas mayores que aún conservan la ilusión de seguir adelante, de avanzar, de no quedarse estancados por su edad. Esta obra puede ser de utilidad para los educadores y voluntarios de tiempo libre. El contenido de este libro enseña ejercicios físicos y posturas corporales (ASANA), técnicas de respiración (PRANAYAMA) y de relajación (SAVASANA), como un método para aumentar la flexibilidad corporal, la vitalidad, la concentración, la memoria, le serenidad y la autoestima, además de favorecer la comunicación con los demás.

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