0
ACTIVA TUS MITOCONDRIAS

ACTIVA TUS MITOCONDRIAS

EL SECRETO PARA UNA VIDA MÁS LONGEVA

VALENZUELA, ANTONIO

18,95 €
IVA incluido
Sin Stock. Envío más de 48 H
Referencia:
113205
Editorial:
ALIENTA EDITORIAL
Año de edición:
2023
Materia
Psicología de la educación y la salud
ISBN:
978-84-1344-274-7
Alto:
213mm
Ancho:
135mm
Páginas:
408
Encuadernación:
Rústica
18,95 €
IVA incluido
Sin Stock. Envío más de 48 H
Cantidad:
Añadir a favoritos

¿Sabías que las mitocondrias son la clave para disfrutar de una vida llena de salud y energía?
 En un mundo donde la salud y el bienestar son prioritarios, cada vez más personas están interesadas en explorar las maravillas ocultas dentro de su propio cuerpo. Una de sus claves se encuentra en un pequeño orgánulo celular, las mitocondrias, unas diminutas «fábricas» encargadas de convertir los nutrientes que consumes en energía para tu organismo.
En este libro descubrirás como una alimentación adecuada, el ejercicio físico, el descanso reparador y la gestión del estrés pueden estimular la salud mitocondrial y aumentar tu energía vital. Aprenderás sobre los nutrientes esenciales que alimentan estas estructuras y cómo incorporarlos de manera práctica en tu dieta diaria. Además, encontrarás valiosas estrategias para aprovechar al máximo tu potencial genético y promover una vejez saludable.
Te sorprenderás al descubrir cómo pequeños cambios en tu estilo de vida pueden tener un impacto significativo en tus mitocondrias. Desde la alimentación hasta el uso de suplementos como el magnesio, pasando por cambios en tu rutina y desafíos para tu cuerpo, como el ayuno, la exposición al frío y al calor o realizar ejercicios de fuerza.

Artículos relacionados

  • PÉRDIDAS Y COMPRENSIÓN. ¿CÓMO VIVIR LOS DUELOS? -5%
    PÉRDIDAS Y COMPRENSIÓN. ¿CÓMO VIVIR LOS DUELOS?
    MARTÍNEZ LOZANO, ENRIQUE
    Todo se ventila en la comprensión de lo que somos. Sin ella, naufragamos en la ignorancia, nos perdemos en la confusión y nos hundimos en el sufrimiento. ¿Qué tener en cuenta para que las pérdidas, no solo no nos hundan en el sufrimiento, sino que puedan abrirnos las puertas a la comprensión? Si no queremos que envenenen nuestra existencia, con su carga de frustración, dolor y ...
    En Stock. Envío 24/48 H

    14,00 €13,30 €

  • SIN LATIDO
    SIN LATIDO
    GÓMEZ ALBO, LUJÁN
    Todos los duelos presentan zonas comunes, pero el que se atraviesa con las vidas que no llegan a nacer posee unas características que alcanzan todos los recovecos del ser humano. «Sin latido» recoge testimonios en primera persona y propuestas para ayudar en el largo y duro proceso del acompañamiento. Porque la vida, como el amor, la ilusión, las expectativas y los sueños de fut...
    En Stock. Envío 24/48 H

    12,90 €

  • FIBROMIALGIA, EL RETO SE SUPERA
    FIBROMIALGIA, EL RETO SE SUPERA
    MOIOLI MONTENEGRO, BRUNO
    Este libro supone una aportación básica, desde la Psicología, para el afrontamiento y comprensión de la Fibromialgia y sus consecuencias. Escrito en un tono distendido, claro y conciso, para ser entendido de principio a fin sin la interferencia de la jerga técnica propia de los manuales para profesionales. Es una lectura dirigida a todos los protagonistas de la dolencia, person...
    En Stock. Envío 24/48 H

    16,00 €

  • CUENTOS Y FÁBULAS PARA LA FORMACIÓN EN VALORES
    CUENTOS Y FÁBULAS PARA LA FORMACIÓN EN VALORES
    BARRETO NIETO, ALFONSO
    En el presente texto encontrarás una selecta y exquisita antología de cuentos y fábulas, para la enseñanza, la reflexión y el trabajo en la formación de los valores. La propuesta es interesante y novedosa en la medida en que deja asumir los valores de una manera práctica y desde varios ángulos. Sin duda es un buen complemento a otro libro publicado en Editorial CCS: Educar en v...
    En Stock. Envío 24/48 H

    15,50 €

  • EXPLÍCAME LA VIDA
    EXPLÍCAME LA VIDA
    MACARULLA, JOSÉ MARÍA
    Si la vida humana -su inicio, su desarrollo y su término- es una auténtica aventura, es buena idea que alguien nos la explique. El autor, catedrático de bioquímica, utiliza el género de pregunta y respuesta de una ficticia conversación con su hija, para desarrollar las principales cuestiones sobre la naturaleza humana. ...
    En Stock. Envío 24/48 H
  • LÁGRIMAS DE VIDA
    LÁGRIMAS DE VIDA
    HERRERA, SUSANA
    He tenido una honda necesidad de poner por escrito esta experiencia. Y no sólo para que pueda ayudar a otras personas, sino porque a veces no resulta posible contener las propias lágrimas en el interior.Compartir la vida y la muerte con otros es en el fondo confesar que ambas son la misma realidad. Más aún, es buscar consuelo y sentido en algo misterioso e incomprensible que a ...
    En Stock. Envío 24/48 H

    15,00 €

Otros libros del autor

  • HIJOS DE LA ADVERSIDAD
    HIJOS DE LA ADVERSIDAD
    VALENZUELA, ANTONIO
    Obesidad, hipertensión, diabetes, ansiedad, depresión, dolores crónicos, problemas de espalda y un largo etcétera son sólo algunos ejemplos de las patologías crónicas que forman parte de la vida cotidiana de demasiadas personas, robándoles años de vida, pero sobre todo de buena vida. ¿Y cuál es la respuesta de la medicina convencional ante esta epidemia de enfermedades? Tratar ...
    En Stock. Envío 24/48 H

    17,94 €